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ミネラルファスティングでインナービューティーを手に入れよう

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ミネラルファスティングでインナービューティーを手に入れよう


ミネラルファスティングでインナービューティーを手に入れましょう。

こんにちは。ACT JAPANリバレイン店 吉田理佳です。今回はファスティングについての正しい知識や進め方などを紹介させてもらいます。

前回の記事でインナービューティーについてお話しさせてもらいましたがインナービューティーには「摂取する栄養」と「デトックス」のバランスがとても大切になります。そして今回は「デトックス」についてです。

ファスティングとは?

ファスティングとは日本語に訳すと「断食」を意味する言葉です。ダイエットを目的として行われたり、身体に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや体質改善などを目的とし行う行為。身体に良いものを取り入れ、良くない物を上手に排出する事でデトックスが行われ健康で健やかな生活をおくる事ができます。


ファスティングのなぜ必要なのか。

最近では、雑誌やTVなどの影響もありファスティングと言う言葉を耳にした事がある方も増えてきています。ただ、ファスティング=ダイエットというイメージがありませんか?もちろん固形物を食べないのですから必然的に体重は落ちます。ですがファスティングの1番の効果、目的は体内に溜まった毒素を排出するというデトックスする事が目的です。

なぜデトックスが必要か!というと、食生活の欧米化や添加物や保存料の多いレトルトやファストフードやコンビニ食、運動不足などが重なりデトックスが出来ていない人が多くなっています。それにより生活習慣病を含め病気が増えている事を始め肥満や女性には大切な「美」を保つ事が難しくなってきています。

すなわち、「健康」と「美」はイコールの状態だと言えます!


正しいファスティングに必要な事

ファスティングする際に必要なモノは水と酵素ドリンクです。この酵素ドリンク選びが安全にファスティングをする上では欠かせません。

生の酵素などを利用して自分で酵素ドリンクを作ることも可能ですが、作り置きが出来なかったり栄養のバランスや組み合わせなどを考える事は困難です。ですので、ファスティングする際にはファスティング専用に作られた酵素ドリンクを使うの事をオススメします。

まとめ

ACT JAPANではファスティング専用の酵素ドリンクを取り扱っております。国産のお野菜やフルーツを使用し安心安全に、人間が生きていくうえで必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行えるように考えられたドリンクです。

興味がある方はスタッフまでお訪ねください。

吉田 理佳

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よろしくお願いします。

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